โภชนาการที่เข้าใจคุณ เริ่มต้นที่มื้อเช้าของวันนี้
เปลี่ยนความวุ่นวายยามเช้าให้เป็นพลังงานที่ยั่งยืน ด้วยแนวทางโภชนาการแบบองค์รวมที่เคารพวัฒนธรรมการกินของคนไทย
- เข้าใจง่าย
- ใช้ของใกล้ตัว
- ได้ผลจริง
ทำไมโภชนาการแบบองค์รวมถึงสำคัญในยุคนี้
NutriLife Thailand เชื่อว่าสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากความเข้าใจ ไม่ใช่การอดอาหารหรือกฎเกณฑ์ที่เคร่งครัดเกินไป เราไม่ได้ขายเมนูสำเร็จรูป แต่เราช่วยให้คุณออกแบบชีวิตประจำวันที่สอดคล้องกับไลฟ์สไตล์ ตั้งแต่ร้านอาหารริมทางจนถึงครัว
ทีมนักโภชนาการของเราไม่ได้เรียนรู้แค่หลักวิชาการ แต่เข้าใจบริบท：ชั่วโมงทำงานที่ยาวนานของชาวออฟฟิศ ความรับผิดชอบต่อคนในครอบครัว และความท้าทายในการเลือกซื้อวัตถุดิบในราคาที่เหมาะสม
"เพราะโภชนาการที่ดี คือการกินที่เคารพตัวเองและวิถีชีวิตของคุณ"
Blueprint: มื้อเช้าในฝัน
สูตรลับฉบับ NutriLife Thailand
โปรตีน
- ไข่ 1 ฟอง
- เต้าหู้แผ่น 1/2 ถ้วย
- นมถั่วเหลือง 1 กล่อง
ไฟเบอร์
- กล้วย 1 ผล
- คะน้า/ผักใบเขียว
- มะเขือเทศเชอรี่
คาร์บ
- ข้าวสวย 1 ทัพพี
- ข้าวโอ๊ต 3 ช้อน
- ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
Vegetarian Swap:
เปลี่ยนไข่เป็น 'เต้าหู้ทอด' หรือ 'โปรตีนเกษตร' เพื่อเพิ่ม texture แทนเนื้อสัตว์ ให้พลังงานและอิ่มท้องนาน
เส้นทางสู่การปรึกษา
กรอกข้อมูลเบื้องต้น
บอกเราว่าคุณคือใคร เป้าหมายคืออะไร (5 นาที)
เลือกเวลาที่สะดวก
ทีมจะยืนยันนัดหมายผ่าน Email หรือ Line
Online Session
ผ่าน Video Call พร้อมสรุปแนวทางหลังคุย
เตรียมตัวก่อนคุย
- บันทึกอาหารที่กินใน 3 วันที่ผ่านมา (ไม่ต้องละเอียดมาก)
- กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน (เช่น "กินมื้อเช้าให้ตรงเวลา")
- คำถามที่สงสัยเพื่อคุยกับนักโภชนาการ
พร้อมพูดคุยกับเรา
จองปรึกษาออนไลน์ ไม่มีค่าใช้จ่ายครั้งแรก
ตัวช่วยตัดสินใจ: คุณเหมาะกับแบบไหน?
เราออกแบบสองเส้นทางหลัก based on ไลฟ์สไตล์ของคุณ
เส้นทาง A: ไลฟ์สไตล์เร่งด่วน
ออกแบบให้กับชาวออฟฟิศและพ่อแม่มือใหม่ที่มีเวลาน้อย แต่ต้องการเห็นผลลัพธ์
- ✓ Optimize: ประหยัดเวลา, ทำซ้ำได้ง่าย, ไม่ต้องคิดเยอะ
- → Sacrifice: ความหลากหลายของเมนูบางส่วน (แต่ยังอร่อย!)
Decision Criteria: เวลาทำอาหารน้อยกว่า 15 นาที/มื้อ
เส้นทาง B: เข้าครัวสบายๆ
สำหรับคนชอบทำอาหาร หรือมีเวลาว่าง weekends อยากเรียนรู้เทคนิคใหม่
- ✓ Optimize: ความสุขในการกิน, ทักษะการทำอาหาร, สูตรเฉพาะตัว
- → Sacrifice: ต้องลงทุนเวลาและแรงมากขึ้น
Decision Criteria: มีเวลาว่างมากว่า 30 นาที/วัน หรือ enjoy การปรุง
What changes our mind? การเปลี่ยนงาน, อาการป่วย, หรือ feedback ว่าวิธีไหนไม่ work จริง พร้อมปรับแผนเสมอ
ความต้องการพื้นฐาน
เรารับลูกค้าไม่เกิน 15 คน/เดือน เพื่อให้ทุกคนได้รับความใส่ใจอย่างแท้จริง ไม่ใช้ระบบอัตโนมัติตอบคำถาม
สถานการณ์จริง
ลูกค้าหลายคนมาหาเราหลังจากลองลดน้ำหนักเองแล้วน้ำหนักขึ้นกลับ หรือรู้สึกหมดพลังงานจากการกินผิดวิธี
ข้อแลกเปลี่ยน
ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพอาจต้องใช้เวลาและ effort มากขึ้นในช่วงแรก แต่เราจะช่วยให้มันกลายเป็นนิสัยที่ยั่งยืน
พร้อมเริ่มต้นมื้อเช้าที่ดีกว่าเดิมหรือยัง?